负责任博彩

如果你现在就需要帮助

如果你正处于危机之中、债务已经严重失控，或者出现伤害自己的念头，请今天就联络下面任何一条免费、保密的马来西亚服务专线。你不需要先确定自己「真的有问题」才打这通电话。

Talian Kasih：15999（24小时、全国、免费）· Talian HEAL：15555（卫生部，每天早上8点至午夜）· Befrienders KL：03-7627 2929（24小时情绪支援）

更完整的资料，包括华语服务和国际线上支援，在本页下方的求助章节。

我们的钱从哪里来

在读我们的建议之前，你应该先知道这件事：Pokokpedia 是联盟网站。本站有些页面带着一份合作赌场的名单，读者从那些链接注册时，运营商会付佣金给我们。完整的安排写在我们的广告披露页里。这一页是全部这些的例外：这里没有运营商名单，下面列出的服务里也没有任何合作方，你打这些电话我们一分钱都收不到。免费玩扑克那一页同样刻意不放名单。这一页没有一个字为了哪个合作方而放软过，下面那些庄家优势的数字，也从来没有被任何商业关系动过。

赌博是娱乐，不是收入

看待赌博最干净的方式，是把它当成任何一种付费娱乐。一张电影票 RM20，你不会指望拿回 RM25。在牌桌上过一个晚上是同一笔交易，只有一点不同：它的价钱没有印在任何地方，而且收费的方式偶尔还会退一些钱给你。正是那偶尔的一次回本让它这么吸引人，也正是它让人很容易把这件事误读成机会。

由此得出两个很实际的结论。第一，开始之前就决定这个晚上对你值多少钱，就像你决定一张演唱会门票值不值。第二，如果你发现自己开始指望赌博来解决钱的问题，那就是它不再是娱乐的那一刻——也正是算术对你压得最狠的那一刻。

没有任何策略能战胜庄家优势

每一种赌场游戏在设计时都内建了一个小而恒定、对庄家有利的数学优势。它不是骗局，也不是秘密。它就写在赔付里：一个37次才中一次的下注，赔的是35比1而不是36比1，这道差额就是整个生意模式。

技术在某些游戏里确实有用。21点按正确的基本策略打，比凭感觉打能把优势压低非常多；百家乐里选庄家而不是押和局，差别更是巨大。技术让你挑到最便宜的玩法，但它从来不会把那个优势翻到你这一边。

上表每一个数字都只属于旁边写明的那套规则。改动牌副数、庄家在软17的处理方式、 赔付比例或抽水，数字就跟着变。「累计下注 RM1,000」指的是你所有下注加起来的总额， 不是你带进场的本金。RM200 的本金在一场里反复下注，很容易就累计到 RM1,000。

把这个优势放进一个晚上来看会更清楚。单零轮盘，每转注 RM10，一张一小时大约转40次的桌子，每小时会让你累计下注 RM400。按 2.70% 算，预期成本大约是每小时 RM10.80。你几乎不可能刚好输这个数（你会赢得更多或输得更多），但那就是这份娱乐的价钱，而且你玩得越久，就越确定会把它付出去。

两个特别费钱的观念

「该轮到它了」

红色连开八次，所以黑色应该快来了。并没有。轮盘没有记忆，新牌靴里的牌不知道上一靴发生过什么，下一转的概率和第一转完全一样。这就是赌徒谬误，也是整栋楼里最贵的一个念头。百家乐的路单、冷热号码显示屏、连开走势图，全都是用来喂养这个念头的。它们是装饰品，不带任何预测信息。

「输了就加倍，总会赢回来」

马丁格尔，以及所有其他倍投系统，都承诺靠改变下注金额把一个亏钱的游戏变成赚钱的游戏。做不到，因为改变一注的大小并不改变那一注的概率。倍投真正做的事，是把「高机率小赢」换成「小机率巨亏」。

这笔账值得算一遍。从 RM10 开始押平赔注，每输一次就加倍：RM10、20、40、80、160、320、640。这七注全输，你已经输掉 RM1,270，而下一注是 RM1,280。总共押上 RM2,550，只为了赢回最初那 RM10。在单零轮盘上，连输七次的机率略低于1%，大约每106次会碰上一次。这不算罕见，这只是一个普通的晚上。而且每张桌子都有最高限注，它存在的理由正是不让这串加倍有机会长到能救回自己。

它已经不再是游戏的迹象

赌博问题不是用金额大小来定义的。有人可以在一个愉快的晚上输掉一大笔而完全没事；也有人一星期 RM50 就已经陷得很深。真正要看的是模式。下面这些是最常反覆出现的迹象：

• 追输。回去玩是为了把输掉的赢回来，而不是因为你想玩。
• 注码越来越大。上个月让你兴奋的金额，现在觉得没感觉了，于是往上加。
• 动用原本另有用途的钱。房租、账单、菜钱、学费、储蓄。任何本来已经有任务的钱被拿去赌。
• 借钱来玩。信用卡、私人贷款、朋友、家人，尤其是大耳窿。这一项恶化得比任何一项都快。
• 开始隐瞒。在金额、频率或输了多少上撒谎。清掉浏览记录。挑没人会问的时间玩。
• 它跟着你到处走。上班时、吃饭时、凌晨三点，脑子里都是下一场。
• 想停却停不下来。已经决定要戒、要少玩，但那个决定守不住。
• 情绪跟着它走。不能玩的时候烦躁不安；为了逃避压力、无聊、孤单或低落而赌，而不是为了好玩。
• 在别的地方付代价。缺勤、婚姻紧张、疏远朋友、睡眠没了、健康变差。

同时出现两三项，就值得现在处理，而不是以后再说。赌博问题很少自己好转，而且几乎总是拖得越久越贵。但它对求助的反应很好，越早开口越容易。

设下真的守得住的限额

一个限额要有用，必须事先定好、写得具体，而且不取决于你凌晨两点的心情。「我会小心的」不是限额，「RM150，到了就停」才是。

钱

• 开始前就定好金额，并且从坐下的那一刻起就当它已经花掉了。带回家一部分是意外收获，不是「战绩」。
• 只能用输光了也无所谓的钱。绝不能动已经有用途的钱：房租、账单、学费、伙食、储蓄。
• 绝不用借来的钱。不刷信用卡、不办私贷、不向朋友或家人拿，尤其绝不碰大耳窿。借钱会把一个糟糕的晚上变成一个长期的问题。
• 定下止损点和离场点，例如输到 RM150 就走，赢到 RM150 也走。赢的那条线和输的那条线一样重要，因为大多数本来不错的一场，都是把赢回来的又还回去才结束的。
• 绝不追输。只要你是为了「拿回」某样东西而在玩，当晚就该停。这是这一页上最有用的一条。

时间

• 开始前就决定玩多久，并设一个你没法忽视的闹钟。赌场和赌博应用程式本来就是设计来让时间消失的。
• 定时休息，而且休息时要离开牌桌。一场玩得越久，决策就越差。
• 累的时候、喝了酒、生气或情绪低落时都别玩。这几种状态都会让你更容易丢掉自己定的限额。
• 让它只占你一星期里很小的一块。如果它已经是你最期待的事情，天平早就偏了。

替你把关的工具

在最想赌的那一刻靠意志力，是所有工具里最不可靠的一种。凡是能把决定提前，或者让决定难以反悔的方法，效果都更好：

• 存款限额、亏损限额、单场时限。受监管的运营商通常必须让你设定每日、每周或每月的存款或亏损上限，而且调高限额要等一段冷静期才生效。趁头脑清醒的时候就去设。
• 时间提醒（reality check）。在屏幕上提示你已经玩了多久、目前输了多少。不好看，但有效。
• 自我禁入（self-exclusion）。正式申请在一段期间内被某个场所或某个账户拒于门外，运营商有义务执行。在你玩的地方问清楚有哪些选项、期限多长。
• 屏蔽软件。在你所有设备上封锁赌博网站的应用程式。BetBlocker 免费，由注册慈善机构营运；也有收费的选择。装在手机上，不要只装在电脑上。
• 把钱分开。赌博的钱放在一个里面没有别的东西、也没有连着储蓄的账户里。麻烦一点，对你有好处。

如果出问题的是你身边的人

和一个有赌博问题的人一起生活，是另一种难；而「帮他把债还了」这个直觉，通常正是让事情拖下去的原因。以下几点一般会有帮助：

• 谈行为和它造成的后果，不要谈人品。指责只会结束对话。
• 先把家庭财务保护起来：分开账户、掌握共同信用卡、弄清楚到底借了多少。
• 不要默默替他填窟窿。在其他什么都没变的情况下把债还掉，等于抽走了后果，循环只会继续。
• 也替自己找支援。下面列出的服务同样帮助家人和朋友，不是只帮那个在赌的人。

在马来西亚到哪里求助

马来西亚没有专门针对赌博成瘾的全国性热线。下面这些是一般的辅导、心理健康与危机专线，它们确实接听关于赌博、债务以及随之而来的心理压力的来电。全部免费或收费低廉，并且对来电内容保密。

Befrienders 在吉隆坡以外的几个州属也设有中心，名单可在他们的官网上查到。找注册辅导员或看自己的家庭医生同样是合理的第一步。心理健康服务是认真看待赌博问题的，而这类问题往往和焦虑、抑郁或债务压力缠在一起。

此处待补的马来西亚服务：Talian Kasih 15999、Talian HEAL 15555，以及 Befrienders KL 03-7627 2929

国际与线上支援

如果你不想打本地号码，或者你需要的是凌晨三点有人在，这些服务免费，而且对任何地方的人开放：

• Gambling Therapy：英国慈善机构 Gordon Moody 提供的免费多语线上服务，包括一对一支援、有主持的小组，以及供赌博者与家属使用的论坛，对英国以外的人同样开放。
• Gamblers Anonymous（戒赌互助会）：一个由正在康复中的人组成的全球互助组织，参加免费。官网上有聚会名录，涵盖国际上的实体、线上与电话聚会。

马来西亚的法律状况

马来西亚对赌博管制严格。《1953年普通赌博场所法令》（Common Gaming Houses Act 1953）与《1953年博彩法令》（Betting Act 1953）是管辖赌博与博彩的主要法律，网上赌博并非一般公众获准从事的活动，而穆斯林另外受伊斯兰教法禁止赌博，该法由各州层级执行。

我们中性地陈述这些，因为这是读者应该知道的事实。Pokokpedia 不鼓励任何人去赌，也不鼓励任何人绕过任何法律。不论你人在哪里，使用任何一个博彩网站对你是否合法，都要由你自己在行动之前弄清楚。本站任何内容都不构成法律意见。

仅限18岁以上

Pokokpedia 是写给18岁及以上成年人的。在任何地方、任何规则下，赌博都不适合未成年人；而且开始得越早，日后出问题的风险越高。

如果家里的孩子会用你的设备，家长控制软件和上面提到的屏蔽工具都能限制他们接触赌博内容。把付款卡和账户密码放在他们拿不到的地方。